Ernærende ingredienser dit hår vil elske

En af de mest grundlæggende regler indenfor hårpleje er, at man skal ernære håret indefra. Ved at byde dit hår på de bedste ingredienser kan du nemt få sundt, stærkt, og velernæret hår. Det er værd at vide, hvilke ernærende ingredienser dit hår især vil takke dig for.

• Silikone – det er ikke uden grund, at alle supplerende produkter til sundt hår og fingernegle indeholder silikone. Dette naturlige element findes nemlig også i håret, men kroppen fjerner det hurtigt, så det skal hele tiden genopfyldes. Silikone styrker håret og får det til at vokse hurtigere.
• Zink – dette element byder på lignene resultater, for zink hjælper nemlig med at bevare håret i en relativt godt tilstand.
• Proteiner og svovlbaserede aminosyrer – begge af disse ingredienser udgør en naturlig del af håret struktur og hjælper derudover med at holde håret sundt. Hvis du gerne vil have tykt og stærkt hår bliver du nødt til at supplere den kost med svovl og proteiner.
• B-vitaminer – det er ikke nødvendigt at skrive om de forskellige B-vitaminer hver for sig, da de alle hjælper på samme måde: de regulerer sebumproduktionen i hovedbunden, ernærer og regenerer håret, sinker aldringsprocessen, udglatter håret, og gør håret mere glansfuldt. Det anbefales, at du indarbejder B-vitaminer såsom folsyre, biotin, inositol, niacin, B1, B2, B5, og B6 i din hverdagskost.
• C-vitamin – endnu en grundlæggende vitamin for håret. Disse vitaminer hjælper med at bevare hårets elasticitet. Denne naturlige ingrediens hjælper derudover også med at skabe hårets skaftestruktur ved hjælp af keratinfibre.
• A-vitamin – vitaminer som udgør en stor del af det naturlige, beskyttende hudlag som sikrer, at huden til hver en tid er beskyttet og hydreret.
• E-vitamin – denne vitamin kaldes også for ungdomsvitaminen, da den øger hårvækst og fungerer som en antioxidant som beskytter rødderne med frie radikaler.
• Jern – en af de mest grundlæggende elementer. Jern hjælper med at vedligeholde hårets struktur og spiller derudover også en rolle i hårvækst.
• Magnesium – en ernærende ingrediens som vedligeholder hårets tilstand.
• Calcium – en ingrediens som styrker håret og øger hårvækst.